Archiv štítku: únava

Jak poznat, jestli máme silnou nebo oslabenou imunitu?

Někdo projde celou zimou bez jediného nachlazení, zatímco jiný má pocit, že sotva doléčí jednu virózu, už začíná další. Znamená to automaticky, že první člověk má silnou imunitu a druhý oslabenou imunitu? Ve skutečnosti je odpověď podstatně zajímavější. Imunitní systém není baterie, u které bychom mohli jednoduše odečíst 40 nebo 90 % výkonu. Je to […]

Betaglukan a zimní imunita: jak chránit organismus v období stresu, únavy a svátků

Prosinec je zvláštní měsíc. Na jednu stranu bývá plný radosti, setkávání a tradic. Na druhou stranu je to také období, kdy se v populaci výrazně zvyšuje výskyt respiračních infekcí – a zároveň roste počet faktorů, které naši imunitu oslabují: stres z uzávěrek a příprav, méně spánku, více cestování, pobyt ve vnitřních prostorách a častější kontakt […]